VRIJDAG 21 november 2025 | Ham

 

Eén van de krachtigste maar meest onderschatte prikkels is hitte. In deze unieke workshop neem ik je mee in een ervaring die je lichaam en geest zal verrijken op een manier die je misschien niet voor mogelijk had gehouden.

​

Wat mag je verwachten?

Deze workshop is een integrale benadering waarin we je thermoregulatie trainen, je CO2-tolerantie verbeteren (essentieel bij stress!), je laten kennismaken met de bevrijdende werking van boksinitiatie, en je het verrassend rustgevende effect van dorstprikkels laten ervaren.

Net zoals in mijn praktijk Essentia kijken we naar het volledige plaatje: we brengen wetenschappelijke inzichten naar de praktijk en zorgen voor een verrijking op fysiek, mentaal, emotioneel én sociaal vlak.

​

De transformatie

Door deze workshop zul je merken dat je:

• Meer energie ervaart in je dagelijks leven

• Beter bestand bent tegen stress

• Een diepere innerlijke rust vindt

• Groeiend zelfvertrouwen ontwikkelt

​

Programma

10:00 -11:00 Deep learning: Ontdek waarom hitte en ademhaling onmisbare instrumenten zijn voor je gezondheid. We duiken in de wetenschap achter deze oeroude praktijken.

11:15 -11:45 Cardio boxing: Ervaar de magie van dorst en versterk je zelfvertrouwen tijdens deze energieke sessie.

12:00 -13:00 Integrale training: HIIT Tabata + sauna + hypercapnie ademhalingsoefeningen. Hier komt alles samen in een krachtige combinatie.

13:15 -14:00 lunch: We sluiten af met een voedzame maaltijd die perfect aansluit bij wat je lichaam na deze ervaring nodig heeft.

​

Praktische info

Duur: 4 uur van intense ervaring en transformatie

Locatie: Parkhoeve, 3945 Ham

Deelnemers: Maximum 8 personen (gaat door vanaf 6 deelnemers)

Meenemen: Sportkleding, (zwemkledij), handdoek, waterfles, open geest

Prijs: €150 per persoon

 

Combinatie-aanbieding Workshop hitte & koude:

Reguliere prijs voor beide workshops: €250 (€50 korting)​

​

Waarom zou je deelnemen?

We kijken naar de oorzaak, niet alleen naar symptomen. Deze workshop geeft je tools om de regie over je gezondheid terug te nemen. Je leert welke combinaties van prikkels blijvende positieve veranderingen teweegbrengen in je gezondheid en besluitvorming.

Je neemt praktische inzichten mee naar huis waarmee je direct aan de slag kunt gaan. Deze workshop is niet zomaar een eenmalige ervaring, maar een startpunt voor een nieuwe benadering van je welzijn.

​

Durf jij deze uitdaging aan? Je lichaam zal je dankbaar zijn.

​

BELANGRIJK: Je inschrijving is pas definitief na ontvangst van je betaling. Na aanmelding ontvang je de betalingsgegevens.